Быстрый бобовый соус

Быстрый бобовый соус

10 минут

На 2 стакана. Варить на пару в течение пяти минут в небольшой кастрюле, накрытой крышкой: 1 столовую ложку красного лука, мелко нарезанного, 1 небольшой зубчик чеснока, давленый.

Размять в миске, не выливая жидкость, оставшуюся от варки 2 стакана хорошо проваренных бобов.

Добавить к бобам лук и чеснок, а также: 1 чайную ложку молотого кориандра, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки молотого тмина, 1 столовую ложку подсолнечного масла холодного отжима, 1 столовую ложку бульона от бобов или воды, до требуемой консистенции .

Подавать со свежими кукурузными чипсами, горячими питами.

Поделиться:

Ингредиенты

лук красный 1 ст. ложка
чеснок 1 долька
бобы 2 стакана
кориандр 1 ч. ложка
соль 0.5 ч. ложки
тмин молотый 0.5 ч. ложки
масло подсолнечное 1 ст. ложка
бульон от бобов 1 ст. ложка

Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru