Фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом

20 минут (подг. 20 минут) 4

Эти котлеты готовятся из консервированной фасоли. Подаются фасолевые котлеты с жареным яйцом и зеленым салатом.

Поделиться:

Ингредиенты

Фасоль черная (консервированная) - 420 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Яйца крупные - 5 шт.
Сухари панировочные - 1/2 стакана
Зеленый лук (мелко рубленный) - 1/4 стакана
Кинза свежая (рубленая) - 2 ст. л.
Кумин молотый - 3/4 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.
Чеснок (измельченный) - 1 ч. л.
*
Для салата:
Масло оливковое - 1,5 ст. л.
Сок лайма свежий - 1,5 ч. л.
Дижонская горчица - 1/2 ч. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Черный молотый перец - 1/4 ч. л.
Смесь разных салатных листьев - 6 стаканов

Как приготовить фасолевые котлеты:

1. Фасоль промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы вода полностью стекла. В чашу кухонного процессора налить 1 столовую ложку растительного масла, 1 яйцо и выложить фасоль, пульсировать до пюреобразного состояния, около 20 раз. Переложить фасолевое пюре в большую миску, добавить 5 столовых ложек панировочных сухарей, зеленый лук, кинзу, кумин, соль, черный молотый перец и чеснок, хорошо перемешать.

2. В отдельную тарелку насыпать 3 столовые ложки панировочных сухарей. Разделить фасолевый фарш на 4 равные части, сформировать котлеты толщиной примерно 2 сантиметра. Обвалять эти котлеты в панировочных сухарях. Большую сковороду разогреть на средне-сильном огне, налить 4 чайные ложки растительного масла, выложить котлеты и готовить примерно 3 минуты с каждой стороны. Переложить котлеты на бумажное полотенце. Сковороду протереть салфеткой или бумажным полотенцем. Налить в чистую сковороду 2 чайные ложки растительного масла, вылить в сковороду 4 яйца, накрыть и готовить около 4 минут. Снять сковороду с плиты.

3. Приготовить салат. В большой миске смешать оливковое масло, сок лайма, горчицу, соль и черный молотый перец. Выложить в эту заправку салатные листья, перемешать.

4. На каждую из четырех порционных тарелок выложить примерно по 1,5 стакана салата, по одной фасолевой котлете и одному жареному яйцу. Подавать фасолевые котлеты с яйцами и салатом сразу же.

Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru