Филе пангасиуса в духовке
Пангасиус, запеченный в фольге с помидорами и зеленью. Очень удобный рецепт для быстрого ужина.
Ингредиенты
| Филе пангасиуса - 2 шт. |
| Помидоры - 2 шт. |
| Лук зеленый - 2 шт. |
| Зелень укропа - 4 веточки |
| Зелень петрушки - 2 веточки |
| Масло растительное |
| Чеснок - 4 зубчика |
| Листья салата |
| Соль |
| Перец черный молотый |
Не знаете как быстро и вкусно приготовить рыбу? Вот один из вариантов приготовления филе пангасиуса в духовке. Не нужно практически ничего резать, украшать. Всего лишь нужно вымыть все продукты и выложить на фольгу, так, как показано на нашем видео.
Можно рыбку подавать сразу из духовки на стол, не нужно выкладывать на блюдо - у нее и так прекрасный вид. Пангасиус прекрасно подойдет к ужину, когда после работы нужно быстро накормить семью.
Фото рецепт
Ингредиенты для приготовления филе пангасиуса в духовке(на 4-6 порций).
Как приготовить филе пангасиуса в духовке:
Филе посолить, поперчить с обеих сторон.
Выложить на фольгу, под филе выложить веточку петрушки и укропа.
Сверху положить целый зеленый лук и нарезанные дольками помидоры. Сбрызнуть растительным маслом.
Упаковать плотно рыбу в фольгу, переложить на противень.
Запекать филе пангасиуса в духовке при температуре 180-200 градусов 20-30 минут.
Теперь филе пангасиуса можно сервировать и подавать к столу. Все любители морепродуктов будут в восторге от этого рецепта нежной рыбки.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru