Фруктовый милк-шейк
Фруктовый милк-шейк - это по-простому молочный коктейль с фруктами или ягодами. Этой "мечтой детства" можно радовать себя всю жизнь. Тем более, что вариантов этого напитка молодости может быть множество - молочные коктейли могут быть питательными и низкокалорийными, густыми и жидкими, сладкими и не очень, но все это – очень вкусные напитки.
Калорий: 233
Ингредиенты
| Замороженные ягоды (клубника, малина, голубика и т.п.) – 300 г |
| или свежая клубника – 200 г |
| Молоко – 500 г (2 стакана) |
| Мороженое или замороженный фруктовый йогурт – 300 г (8 шариков) |
Рецепт милк-шейка простой.
Выложите ягоды в блендер, добавьте молоко и мороженое.
Смешайте до однородной массы. Разлейте в стаканы.
Ягоды – любые. При одержимости идеей низкокалорийного питания мороженое можно заменить замороженным нежирным йогуртом.
Подать милк-шейк можно с дополнительными шариками мороженого или замороженного йогурта.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru