Целая цветная капуста приготовлена в индийском стиле — получается очаровательно острое блюдо. Для получения умеренного аромата уменьшите количество специй или добавьте больше йогурта.
Подавайте с рисом или как часть большей трапезы.
На 4 порции потребуется:
— 1 кочан цветной капусты;
— 1 свежий зеленый чили, очищенный от семян и мелко нарубленный;
— 1/2 ч. ложки кайенского перца;
— 3/4 ч. ложки соли;
— 1 ч. ложка натертого свежего корня имбиря;
— 1/2 ч. ложки тарам масала и еще 1/2 ч. ложки, чтобы посыпать уже готовое блюдо сверху;
— 1 ч. ложка лимонного сока;
— мелко нарезанная зелень кинзы или петрушки (для украшения).
Тесто для масала:
— 125 мл топленого или растительного масла;
— 2 веточки сельдерея, мелко нарезанные;
— 1 очень маленький белый турнепс, мелко натертый;
— 1 ст. ложка натертого свежего корня имбиря;
— 2 ст. ложки неподсахаренного сушеного кокоса;
— 50 г сушеного миндаля;
— 2 ст. ложки сушеного кориандра;
— 1/2 ч. ложки семян тмина;
— 6 палочек гвоздики;
— 8 горошин перца;
— 4 зеленых кардамона, очищенных от семян и скорлупы;
— щепотка свеженатертого мускатного ореха;
— кусочек палочки корицы величиной 2 см;
— 3/4 ч. ложки соли;
— 4 ст. ложки натурального йогурта;
— 1 маленький помидор, очищенный от семян и мелко нарезанный.
Разогрейте духовку до 180°С. Вымойте и высушите цветную капусту. Снимите внешние листья.
Используя ступку и пестик, размельчите перец чили, кайенский перец, смешайте с 3/ 4 чайной ложки соли, 1 чайной ложкой натертого имбиря, 1/ 2 чайной ложкой тарам масала и с лимонным соком и сделайте пасту. Постарайтесь пропустить пасту между соцветиями, не разламывая их. Положите цветную капусту на решетку пароварки и варите на пару в течение 8-10 минут, пока она не будет готова на три четверти.
Тем временем сделайте тесто для масала. Отложите 2 столовые ложки топленого или растительного масла. Разогрейте остальное масло на сковородке и жарьте в масле сельдерей и турнепс. Смешайте натертый имбирь, кокос, миндаль, специи и соль вместе. Вмешайте смесь в овощи. Чуть-чуть поварите и затем медленно добавьте йогурт, размешивая, чтобы он не отсекся. Смешайте с мелко нарезанным помидором.
Положите сваренную на пару цветную капусту в форму для выпечки. Накройте верх тестом для масала, стараясь пальцами протолкнуть тесто в щели между овощами. Полейте оставленным топленым или растительным маслом. Запекайте цветную капусту в духовке в течение 15 минут или пока масала не подрумянится и не будет совершенно готова.
Разложите оставшееся тесто масала вокруг цветной капусты и запекайте еще 5 минут. При подаче посыпьте цветную капусту оставшимся гарам масала и украсьте мелко нарезанной зеленью кинзы или петрушки.
капуста цветная 1 кочан |
чили зеленый 1 шт. |
или перец кайенский 0.5 ч. ложки |
соль 0.75 ч. ложки |
корень имбиря 1 ч. ложка |
тарам масала 1 ч. ложка |
сок лимонный 1 ч. ложка |
зелень петрушки по вкусу |
или кинза по вкусу |
Тесто для масала: |
масло топлёное 125 мл |
или масло растительное 125 мл |
сельдерей (веточки) 2 шт. |
турнепс 1 шт. |
корень имбиря 1 ст. ложка |
орех кокосовый сушеный 2 ст. ложки |
миндаль сушеный 50 г |
кориандр 2 ст. ложки |
тмин 0.5 ч. ложки |
гвоздика (палочки) 6 шт. |
перец 8 горошин |
кардамон зеленый 4 шт. |
орех мускатный 1 щепотка |
корица (палочка) 2 см |
соль 0.75 ч. ложки |
йогурт 4 ст. ложки |
помидоры 1 шт. |
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru