Капустный салат с апельсином и калиной
Капустный салат - лучший вариант для "быстрого" салата. Дополним этот капусту сладким сочным апельсином и ягодами калины. В итоге выйдет не просто красивое блюдо, а настоящая кладезь необходимых витаминов. Особо такой салат будет востребован теми, кому важны объемы своей фигуры.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная - 100 г |
| Апельсин - 1 шт. |
| Калина свежая - 2 грозди |
| Соль - 1 щепотка |
| Масло растительное - 30 мл |
Фото рецепт
Знакомимся со списком нужных для капустного салата продуктов. Подготавливаем их.
Капусту для полезного салата шинкуем (соломкой, кубиками).
Сразу переправляем нарезку из капусты в удобную плашку и присыпаем ее соленой специей. Приминаем капусту руками, перемешивая. Капуста так быстрее пустит сок, и салат станет сочнее.
Следующий ингредиент – апельсин. С цитрусового кожурку лучше срезать ножом, захватывая белую часть.
Апельсин нарезаем кубиками. Апельсиновые кубики добавляем к капусте.
Ягодки калины (можно замороженные) обираем с ветки.
Заправляем салат с калиной, апельсином и капустой маслом.
Перемешиваем.
Угощаемся полезным салатиком!
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru