Легкий супчик с цветной капустой

40 минут 6

Люблю летом простые овощные супы. Предложу вам простой постный суп из цветной капусты. Вкусно, просто и полезно.

Поделиться:

Ингредиенты

Цветная капуста - 1 головка
Картофель - 2-3 шт.
Рис - 4-5 ст. ложек
Вода - 2,5 л
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Помидоры - 3 шт.
Масло растительное - 40 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень - по вкусу

Фото рецепт

Продукты для супа из цветной капусты перед вами.


Как приготовить суп из цветной капусты:

Поставить кипятиться 2,5 л воды. Тем временем очистить и помыть картофель. Нарезать кубиками.


Морковь и репчатый лук очистить и помыть. Лук нарезать кубиками, а морковь тонкой соломкой.


Рис хорошо промыть.


В кипящую воду опустить картофель, половину моркови и лука, рис. Варить 15 минут.


Разобрать цветную капусту на кочешки, помыть.


Помидоры помыть и натереть на средней терке.


Разогреть сковороду, налить растительное масло. Выложить вторую часть лука и моркови. Тушить на среднем огне, помешивая, 5-7 минут.


Затем добавить тертые помидоры. Протушить все вместе около 5 минут, помешивая.


Выложить зажарку в суп. Посолить и поперчить.


Выложить цветную капусту. Дать закипеть. Накрыть крышкой и варить суп из цветной капусты на самом маленьком огне около 10 минут.


Зелень, помыть и мелко нарезать. Перед подачей в суп добавить зелень.


Суп из цветной капусты готов. Приятного аппетита!


Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru