Лепешки из овсяных отрубей с творогом
Предлагаю вам рецепт диетических лепешек из овсяных отрубей с творогом, на яичных белках и кефире. Готовятся лепешки в духовке.
Ингредиенты
| Отруби овсяные прессованные - 4,5 ст. ложки |
| Творог (обезжиренный) - 6 ст. ложек |
| Белки яичные - 6 шт. |
| Кефир - 6 ст. ложек |
| Ванилин - по вкусу |
Фото рецепт
Подготовить ингредиенты для приготовления лепешек из овсяных отрубей.
Как приготовить лепешки из овсяных отрубей с творогом:
В глубокую миску поместить овсяные отруби.
Добавить 6 ст. ложек кефира.
Туда же вылить яичные белки.
Затем добавить творог и ванилин.
Перемешать и оставить на 15 минут, чтобы овсяные отруби набухли.
Затем вылить смесь в кухонный комбайн и измельчить отруби.
Заполнить силиконовые формы жидким тестом наполовину. Отправить лепешки из овсяных отрубей в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Диетические лепешки из овсяных отрубей с творогом готовы!
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru