Приготовление маринада. Апельсиновый сок, соль, соевый соус, мед, растительное масло, кунжутное масло и корень имбиря смешать в небольшой миске.
Стейки пбджарить с одной стороны на сковороде с тефлоно-вым покрытием. Затем смазать стейки приготовленным маринадом, перевернуть и обжарить с другой стороны еще 5 минут. В салатницу положить зелень и дольки апельсина.
Маринад поставить на огонь и довести до кипения. Когда закипит, добавить красный сладкий перец и снять с огня. Залить этой смесью зелень и апельсин и хорошо перемешать.
На порционные тарелки выложить зелень с маринадом, а на нее — рыбные стейки.
лосось 4 шт. |
апельсин 1 шт. |
сок апельсиновый 6 ст. ложек |
соус соевый 3 ст. ложки |
мёд 1 ст. ложка |
масло растительное 2 ч. ложки |
масло кунжутное 1 ч. ложка |
имбирь мелко нарезанный 0.5 ч. ложки |
овощи 6 ст. ложек |
перец сладкий 1 стручок |
соль по вкусу |
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru