Минтай в духовке
Довольно диетическое блюдо, потому как минтай относится к продуктам, рекомендованным при сбросе веса. Более того, это рыбное блюдо приготовлено в духовке, а значит без использования растительного масла, выделяющего при жарке вредные вещества.
Поделиться:
В духовке
Блюда из сыра
Рецепты вторых блюд
Рыбные блюда
Рецепты для начинающих
Рыба запеченная
Блюда из минтая
Филе минтая
Минтай запеченный
Ингредиенты
| Филе минтая - от 1 тушки рыбы |
| Сыр твердый - 70 г |
| Лук - 1 небольшой |
| Лимонный сок - 1-2 ст.л. |
| Лавровый лист - 1 шт. |
| Соль - по вкусу |
| Специи - по вкусу |
Фото рецепт
Рыбу натереть солью и перцем.
Сыр натереть на терке, лук порезать.
Выложить в форму рыбу и лук. Размельчить лавровый лист, полить соком лимона, посыпать сыром.
Убрать в разогретую духовку на 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Поделиться:
2024 © Рецепты на JoyCook.ru