Морской окунь с овощами, приготовленный на пару

Рыбу и бумажной. Смешать, куркуму, и и этой рыбу . Положить лимона каждую. Нагреть , добавить и , часто, 5-6 мин, овощи слегка и подрумянились. на цукини готовить 1 мин. . Затем шумовкой . Рыбу сверху запекать разогретой 20¬25 мин, рыба начнет отделяться костей, овощи мягкими. сразу, зеленью.

Поделиться:

Ингредиенты

окунь средний 66-4 шт.

карри порошок 96-4 ч. ложки

куркума (порошок) 99-0.5 ч. ложки

зелень 85-1 ст. ложка

корень по вкусу

лимон 31-4 ломтя

масло 53-2 ст. ложки

картофель (клубни) 58-8 шт.

морковь 84-3 шт.

цуккини 50-2 шт.

соль по вкусу

Приятного аппетита!

Поделиться: