Отбивная из курочки, с нежирным сыром
Вкусные куриные отбивные в духовке, с нежирным адыгейским сыром и помидорами. Приготовленные таким способом диетические куриные отбивные содержат минимум калорий. Готовьте, пробуйте, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Спасибо и приятного вам аппетита!
Ингредиенты
| Куриная грудка - 2 шт. |
| Помидоры - 3-4 шт. |
| Сыр Адыгейский (или брынза, моцарелла) (нежирный) - 200 г |
| Масло оливковое - 1 ст. л. |
| Сметана - 3 ст. л. |
| Чеснок - 1 зубчик |
| Соль - по вкусу |
| Перец черный молотый - по вкусу |
| Зелень |
Вы можете использовать сыр на ваше усмотрение - например, брынзу, адыгейский или моцареллу.
Моцареллу лучше нарезать кружочками.
Фото рецепт
Ингредиенты для отбивных из курицы с сыром.
Как приготовить отбивные из курицы с сыром:
Куриное филе порезать кусочками поперек волокон.
Отбить с двух сторон.
Посолить и поперчить по кусу.
Помидоры нарезать кружочками.
Зелень порубить.
Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли.
Сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками.
Пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе.
Выложить помидоры, полить соусом.
Присыпать тертым сыром.
Выпекать отбивные из курицы с сыром в заранее разогретой духовке при температуре 200 градусов 15 минут.
Готовые отбивные из курицы с сыром посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru