Овощная запеканка

Овощная запеканка

Очищенный лук и кольраби, вымытые цуккини и очищенную морковь нарезать кубиками величиной 1 см. Овощи тушить с 10 г масла, пряностями, перцем и мускатом без крышки при 600 Вт 8 мин. У яиц отделить белки от желтков. Белки взбить. Желтки смешать с овсяными хлопьями, затем соединить с овощами и взбитыми белками. Овощную массу выложите в форму, сверху положить ломтик помидор, нарезанные кружочками цуккини, посыпать паприкой, сухарями, выложить кусочки масла. Посыпать очищенными семечками подсолнуха. Запекать при 300 Вт 15 мин. Украсить запеканку листиками кольраби.

Поделиться:

Ингредиенты

луковицы 0.5 шт.
кольраби 1 шт.
кабачки 1 шт.
морковь 1 шт.
масло сливочное 25 г
пряности сухие по вкусу
перец по вкусу
орех мускатный по вкусу
яйца 1 шт.
хлопья овсяные 10 г
помидоры 1 шт.
паприка 0.8 ч. ложки
сухари панировочные белые 0.8 ст. ложки
семена подсолнуха 25 г

Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru