Овсяные мюсли с орехами и льняным семенем

Овсяные мюсли с орехами и льняным семенем

Овес перемолоть или расплющить. Льняное семя перемолоть, добавить нарезанные орехи и залить все кефиром, подсластить медом. Выдавить сок лимона и сдобрить корицей. Яблоко вымыть и мелко нарезать туда же.

Поделиться:

Ингредиенты

овёс пророщенный 2 ст. ложки
семена льна 1 ст. ложка
орех лесной 1 ст. ложка
кефир 125 мл
мёд 1 ч. ложка
сок лимона свежий 1 ст. ложка
яблоко 0.5 шт.
корица 1 щепотка

Приятного аппетита!

Поделиться:



2020 © Рецепты на JoyCook.ru