Полезный злаковый завтрак

5 минут 1 Milania

Такой злаковый вкусный и полезный завтрак придаст энергии и тонуса на целый день.

Поделиться:

Рецепты вторых блюд Блюда из молока Завтрак Каши Пост Вегетарианские Детский В микроволновке

Ингредиенты

Перловая крупа быстрого приготовления - 2 ст. л.

Булгур - 2 ст. л.

Овсяные хлопья быстрого приготовления, типа Геркулеса - 2 ст. л.

Изюм - 2 ст. л.

Щепотка молотой корицы

Грецкие орехи (рубленые) - 1 ст. л.

Молоко

Как приготовить полезный завтрак:

В чаше для микроволновой печи соединить перловку, булгур, овсяные хлопья и 2/3 стакана воды. Поставить в микроволновку на сильную мощность, минуты на 2. Затем ввести в кашу изюм и корицу, готовить еще 2-3 минуты. В конце ввести орехи и подавать кашу с молоком.

Приятного аппетита!

Поделиться: