Постный греческий салат с сыром тофу

20 минут 4

А Вы знали, что греческий салат может быть постным? Может, если это соевый сыр тофу. Попробуете?

Поделиться:

Ингредиенты

Помидоры - 2-4 шт.
Огурцы свежие - 2-3 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт,
Сыр соевый тофу - 150 г
Растительное масло - 2-3 ст. ложки
Маслины (без косточек) - 20-30 шт.
Черный молотый перец - 1 щепотка
Орегано сушеный - 1 ст. ложка
Соль (лучше морская) - по вкусу

Фото рецепт

Продукты для постного греческого салата перед вами.


Как приготовить салат греческий с тофу:

Помидоры помыть и нарезать дольками.


Огурцы помыть и нарезать дольками или фигурными кружочками.


Перец помыть, очистить от семян и нарезать соломкой.


Лук репчатый очистить, помыть и нарезать тонкими полукольцами.


Открыть баночку маслин.


Все овощи сложить в салатницу.


Посолить и поперчить. Выдавить сок из ломтика лимона в салат. Посыпать частью орегано.


Заправить греческий салат растительным маслом и хорошо перемешать.


Нарезать сыр тофу кубиками 1х1 см.


Посыпать ими салат, сверху присыпать оставшимся орегано. Постный греческий салат с сыром тофу готов.
Приятного аппетита!


Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru