Протеиновый коктейль

2 минуты (подг. 2 минуты) krylovshik

Протеиновый коктейль из натуральных продуктов в домашних условиях - творожно-банановый, с овсяными хлопьями.

Поделиться:

Завтрак Блюда из творога Блюда из бананов Блюда из кефира Рецепты напитков Коктейли безалкогольные

Творог - 250 г

Кефир - 400 г

Банан - 1 шт.

Овсянка - 2 ст. ложки

Мёд - 1 ч. ложка

Какао - 1 ч. ложка

Подготовить продукты для протеинового коктейля.

Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях:

В чашу блендера выложить творог, влить кефир.

Добавить кусочки банана и овсянку.

Добавить какао и мёд.

Все перемешать с помощью блендера до однородности.

Домашний протеиновый коктейль готов.

Протеиновый коктейль можно подавать. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Поделиться: