Нежный и простой салатик из кальмаров с рисом и огурцами поможет вам наслаждаться пищей и следить за фигурой.
Рис - 1 ст. |
Кальмар - 400 г |
Огурец свежий - 300 г |
Пряные травы - по вкусу |
Масло горчичное или растительное - 3-4 ст.л. |
Лук зеленый - 1 пуч. |
Как приготовить салат из кальмаров с рисом и огурцами:
Рис промыть тщательно, несколько раз меняя воду. Залить кипятком, его должно быть в 2 раза больше риса, посолить по вкусу и варить до готовности на среднем огне 15 минут.
Кальмара залить кипятком и отварить (2-3 минуты после закипания).
Очистить тушку кальмара от пленок и нарезать соломкой.
Добавить нарезанный колечками зеленый лук. Все тщательно перемешать и подавать салат из кальмаров с рисом и огурцами к столу.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru