Салат "Кальмаровый дар"

Нежный и простой салатик из кальмаров с рисом и огурцами поможет вам наслаждаться пищей и следить за фигурой.

Поделиться:

Ингредиенты

Рис - 1 ст.
Кальмар - 400 г
Огурец свежий - 300 г
Пряные травы - по вкусу
Масло горчичное или растительное - 3-4 ст.л.
Лук зеленый - 1 пуч.

Фото рецепт

Как приготовить салат из кальмаров с рисом и огурцами:

Рис промыть тщательно, несколько раз меняя воду. Залить кипятком, его должно быть в 2 раза больше риса, посолить по вкусу и варить до готовности на среднем огне 15 минут.


Кальмара залить кипятком и отварить (2-3 минуты после закипания).
Очистить тушку кальмара от пленок и нарезать соломкой.


Смешать кальмара с рисом.


Огурцы нарезать кубиками и добавить в салат.


Посолить по вкусу, добавить пряные травы.


Заправить салат горчичным или любым растительным маслом.


Добавить нарезанный колечками зеленый лук. Все тщательно перемешать и подавать салат из кальмаров с рисом и огурцами к столу.


Готовый салат из кальмаров с рисом и огурцами. Приятного аппетита!


Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru