Салат "Морской"

15 минут (подг. 10 минут) 2

Из морских недр, наряду с рыбой и моллюсками, вылавливают ламинарию (морскую капусту), богатую питательными веществами. Из морской капусты, добавив в неё крабовые палочки, можно быстро приготовить вкусный, полезный и простой салатик "Морской".

Поделиться:

Ингредиенты

Крабовые палочки - 150 г
Капуста морская (готовая) - 150 г
Яйца - 2 шт.
Кукуруза консервированная - 100 г
Майонез нежирный (по желанию) - по вкусу
Лук зелёный (по желанию) - 1/2 пучка

Фото рецепт

Для салата нужны такие продукты: морская капуста, крабовые палочки, консервированная кукуруза и майонез. При желании можно добавить лук (салатный, зеленый).


Морскую капусту достаю из баночки вилкой на тарелку, чтобы с неё стекла лишняя жидкость. Длинные водоросли разрезаю ножом.


С консервированной кукурузы сливаю жидкость.


Перемешиваю морскую капусту и кукурузу.


Крабовые палочки размораживаю, нарезаю тонкими кружочками.


Высыпаю нарезанные крабовые палочки в ламинарию с кукурузой.


Отвариваю два куриных яйца вкрутую, остужаю. Остуженные вареные яйца очищаю от скорлупы.


Одно яйцо нарезаю кубиками, высыпаю кубики в салат.


Второе вареное яйцо нарезаю дольками.


Салат выкладываю горкой. Нарезанные дольки яйца выкладываю рядом с салатом.
Я салат не заправляю майонезом. В морскую капусту, которая расфасована в баночки, добавлены соль, сахар и специи.


Если кому не нравится вкус морской капусты, то в салат можно добавить щепотку чёрного молотого перца и нежирный майонез.


Приятного аппетита!


Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru