Из морских недр, наряду с рыбой и моллюсками, вылавливают ламинарию (морскую капусту), богатую питательными веществами. Из морской капусты, добавив в неё крабовые палочки, можно быстро приготовить вкусный, полезный и простой салатик "Морской".
Крабовые палочки - 150 г |
Капуста морская (готовая) - 150 г |
Яйца - 2 шт. |
Кукуруза консервированная - 100 г |
Майонез нежирный (по желанию) - по вкусу |
Лук зелёный (по желанию) - 1/2 пучка |
Для салата нужны такие продукты: морская капуста, крабовые палочки, консервированная кукуруза и майонез. При желании можно добавить лук (салатный, зеленый).
Морскую капусту достаю из баночки вилкой на тарелку, чтобы с неё стекла лишняя жидкость. Длинные водоросли разрезаю ножом.
Салат выкладываю горкой. Нарезанные дольки яйца выкладываю рядом с салатом.
Я салат не заправляю майонезом. В морскую капусту, которая расфасована в баночки, добавлены соль, сахар и специи.
Если кому не нравится вкус морской капусты, то в салат можно добавить щепотку чёрного молотого перца и нежирный майонез.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru