Салат с пророщенной фасолью

Салат с пророщенной фасолью

Капусту шинкуем не очень широкими полосками и вместе с фасолью ошпариваем в кипятке 2,5-3 мин.

В это время на сковороде прижариваем чеснок давленный или натертый на крупной терке, полукольцами нарезаем перец с луковицей (кто лук не приемлет, исключите его из рецепта вообще), выкладываем их на сковороду, чеснок предварительно можете снять, можете оставить, я оставлял, и пару минут слегка обжариваем, приправляем эстрагоном и еще 2-3 мин притушиваем под крышкой.

Капусту с фасолью откидываем на дуршлаг, перекладываем в емкость и посыпаем мелкорубленной зеленью, добавляем овощи со сковородки, солим по вкусу и перемешиваем, раскладываем по тарелкам

Поделиться:

Ингредиенты

капуста белокочанная 0.5 кочана
перец сладкий 1 шт.
фасоль пророщенной 250 г
лук зелёный 1 пучок
укроп 1 пучок
чеснок 2 зубчика
луковицы красная 1 шт.

Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru