Ягодный завтрак

1 ZNAIKA

Кроме ягод в этот вкусный и полезный завтрак входит гранола (мюсли), миндаль, молотый лен и йогурт с вареньем.

Поделиться:

Рецепты сладостей Десерты

Ингредиенты

Ягоды свежие - 2/3 стакана

Йогурт натуральный - 0,5 стакана

Варенье клубничное - 2 ст. л.

Лимонная цедра - 0,25 ч. л.

Гранола или мюсли быстрого приготовления - 0,25 стакана

Миндальные хлопья (жареные) - 1 ст. л.

Льняная мука (молотые семена льна) - 1 ст. л.

1. В небольшой миске смешать йогурт, варенье и лимонную цедру.

2. В другой небольшой миске смешать гранолу (мюсли), миндаль и льняную муку.

3. Половину йогуртовой смеси выложит в высокий стакан, сверху выложить половину граноловой смеси и 1/3 стакана ягод. Повторить слои. Подавать сразу же.

Приятного аппетита!

Поделиться: