Завтрак Клеопатры

Завтрак Клеопатры

Завтрак - это основной источник энергетической подзарядки на весь день, поэтому он должен быть одинаково вкусным, полезным и сытным. Все эти качества можно найти в блюде «Завтрак Клеопатры». Овсяные хлопья улучшат пищеварение, а орехи, мед, сухофрукты и свежие фрукты снабдят ваш организм различными полезными минералами и витаминами. Употребляя это блюдо каждое утро, вы заметите, как вскоре улучшится ваша кожа, волосы и обмен веществ.

Поделиться:

Ингредиенты

2-3 столовые ложки овсяных хлопьев
1-2 чайные ложки меда
банан
яблоко
1-2 чайных ложки грецких орехов
1-2 чайных ложки кедровых орехов
1-2 столовых ложки изюма
3-4 штук чернослива

Закипятите воду или молоко. Залейте овсяные хлопья и оставьте пока набухать.

Помойте чернослив и изюм.

Очистите яблоко от сердцевины и кожуры. Измельчите или натрите на среднюю терку.

Добавьте к овсяным хлопьям мед и натертые яблоки. Хорошо перемешайте.

Нарежьте банан кружочками и положите в блюдо.

Посыпьте «Завтрак Клеопатры» измельченными грецкими и кедровыми орехами. Добавьте изюм и чернослив.

Приятного аппетита!

receptu-blud.ru

Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru