Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината
Полезный, бодрящий смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом зарядит энергией и хорошим настроением.
Поделиться:
Завтрак
Блюда из ананасов
Блюда из бананов
Вегетарианские
Блюда из шпината
Рецепты напитков
Коктейли безалкогольные
Смузи
Ингредиенты
| Листья беби шпината - 2 стакана |
| Киви (резаный ломтиками) - 1 стакан |
| Банан (резаный кружочками) - 1 шт. |
| Ананас свежий (резаный кубиками) - 1/4 стакана |
| Апельсиновый сок - 1/4 стакана |
| Йогурт натуральный без добавок - 1/2 стакана |
| Льняное семя (молотое) - 2 ст. л. |
| Свежие ягоды (по желанию) |
Как приготовить смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом:
В чашу блендера сложить шпинат, киви, банан, ананас и льняное семя, залить йогуртом и апельсиновым соком. Пульсировать до образования однородной массы. Подавать смузи сразу же или охлажденным, украсив ягодами (по желанию).
Приятного аппетита!
Поделиться:
2024 © Рецепты на JoyCook.ru