Смузи

Смузи – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей со льдом или молочными продуктами. Готовится смузи в блендере или в миксере.

Поделиться:

5 минут (подг. 5 минут) 2

Очень полезный, быстрый и вкусный летний напиток - ягодный смузи с ежевикой и голубикой. Приготовление смузи займет всего 5 минут.

15 минут (подг. 15 минут) 4

Питательный смузи с творогом и крыжовником - это идеальный завтрак для всей семьи. Легкий в приготовлении, вариативный, благодаря возможной замене или добавлению ингредиентов, сладкий, питательный, прохладный и очень вкусный.

10 минут (подг. 10 минут) 2

Клубничный смузи - это один из вариантов получить вкусовое наслаждение и напитать свое тело полезными компонентами. В данном смузи из клубники с базиликом и мятой используются яблоки, а также семена льна, которые делают напиток более сытным. Зелень придает клубничному смузи пикантный аромат.

Освежающий летний десерт - смузи из клубники с мороженым и шелковицей.

1

Мои мальчишки предпочитают плотный завтрак, а мы с дочуркой любим фруктовые смузи. В сезон клубники балуемся вот таким клубнично-банановым смузи.

Крапива – одна из самых полезных и целебных трав, которая обладает массой питательных веществ. Можно сделать ароматный фруктовый смузи с крапивой. В этом напитке практические не чувствуется вкуса крапивы, она теряет свои "ядреные" свойства, а польза сохраняется.

5 минут (подг. 5 минут) 2

Быстрый и полезный рецепт смузи за 5 минут. Готовим дома вкусный весенне-летний коктейль - клубничный смузи.

10 минут (подг. 10 минут) 2

Огуречный смузи - прекрасное начало летнего дня. Яблоки добавят вкуса, а орехи сделают смузи более питательным.

10 минут (подг. 10 минут) 3

Смузи с апельсинами, киви, яблоком и имбирем - очень вкусный диетический напиток, так как имбирь является отличным жиросжигателем.

10 минут (подг. 10 минут) 2

Смузи с бананами, мандаринами, яблоками и овсяными хлопьями - это полноценный завтрак, так как состоит из ингредиентов, которые содержат много витаминов и полезных веществ. Если употреблять овсянку на завтрак, то даже небольшое ее количество прекрасно утоляет голод.

10 минут (подг. 10 минут) 2

Смузи - это очень вкусный, чаще всего диетический напиток из ягод и фруктов, для приготовления которого необходим миксер или блендер. Предлагаю вам приготовить смузи с киви, шпинатом и яблоками.

10 минут (подг. 10 минут) 1

Такой смузи на основе банана получается нежным, мягким и сладким, а кофе, входящий в его состав, отлично дополняет вкус этого напитка. Бананово-кофейный смузи со сгущенкой готовить очень просто и быстро.

1 минуту (подг. 5 минут)

Напиток подойдет для завтрака или ужина. Подавляет чувство голода.

Очередной безумно вкусный ягодный смузи с йогуртом.

Освежающий чернично-банановый коктейль с медом - источник энергии и витаминов.

Клубника, банан, йогурт и апельсиновый сок взбиваются в блендере - и коктейль готов.

Безалкогольный коктейль из тропических фруктов освежит и поднимет настроение!

5 минут (подг. 5 минут) 2

Очень приятный и незабываемый вкус! Просто шикарно, попробуйте сами) Можно кушать с просмотром фильма)

6

Этот фруктовый напиток готовится без добавления молочных продуктов, только фрукты, сок и лед.

2 минуты (подг. 2 минуты) 1

Отличный коктейль для заряда энергией на целый день! А также польза для здоровья всей семьи!

5 минут 2

Вкусный, яркий, сочный смузи готовится из морковного и томатного соков, с добавлением болгарского перца.

5 минут 2

Этот полезнейший напиток готовится из абрикосов и апельсина, с добавлением лимонной травы и имбиря.

5 минут 2

Молочный смузи готовится из стеблей сельдерея, молока и яблока.

Если вы следите за своей изящной и стройной фигурой, то этот коктейль из кефира и абрикосов именно для вас.

Вкусный и невероятно питательный напиток из фруктов и молока, с миндалем и авокадо.

Вкусный. Можно ,.

Ароматный десерт из бананов и йогурта, с апельсиновым соком и миндалем.

Раньше я всегда готовила коктейли на молоке. Но в один прекрасный день я забыла купить молоко. Несмотря на это я нашла выход из ситуации и приготовила коктейль из кефира. Результатом осталась довольна и спешу поделиться с вами рецептом приготовления коктейля.

10 минут (подг. 10 минут) 1

Освежающий и полезный.

Смузи я для себя открыла очень много лет назад на одном из южных курортов, после чего сразу влюбилась в этот полукоктейль-полупюре.

Считается, что как приготовить смузи придумали в Латинской Америке. Именно оттуда берёт своё начало традиция подавать свежевыжатые соки и измельчённые фрукты со льдом. А как готовить смузи в современном его виде придумали уже прагматичные американцы. Приготовление смузи и рецепты смузи действительно отличаются простотой: сложил все продукты в блендер, измельчил до однородной густой массы, и смузи готов. Различают фруктовый смузи, ягодный смузи и смузи овощное. Тем не менее смузи легко микшируются. Пожалуй, самые популярные смузи, это клубничный смузи, смузи из киви и смузи банановый. Но можно приготовить смузи из клубники и малины, смузи из банана и киви. Овощные смузи делаются из таких овощей, как сельдерей, морковь, свекла. В принципе, рецепт смузи может содержать любые молочные и растительные ингредиенты. Например, делают смузи с овсянкой, орехами, мёдом, кефиром, зелёным чаем. Вы сами можете придумать, как сделать смузи, используя свои любимые продукты.

Смузи очень удобный напиток для вечно спешащих жителей городов, поскольку его можно выпить на ходу. К тому же смузи очень полезный, потому что в смузи сохраняются все витамины и микроэлементы из овощей и фруктов, а растительные волокна загружают желудок работой. Именно поэтому часто используется смузи для похудения. Смузи для похудения исключает сахар, мороженое, шоколад. Если вас интересуют смузи для похудения, рецепты выбирайте с наименее калорийными фруктами: яблоками, сливами, киви и т.п. Старайтесь не использовать для диетического смузи рецепт с молоком, лучше добавить йогурт или обезжиренный кефир. Важно отметить, что диета на смузи не исключает как минимум один приём в день твёрдой пищи, т.к. она всё же полезна нашему кишечнику.

Некоторые рецепты смузи готовятся в блендере поэтапно, на различных скоростях. Поэтому если вы ещё не знаете как делать смузи, рецепты с фото не только расскажут, но и покажут все тонкости этого процесса.




2020 © Рецепты на JoyCook.ru