Фруктовый салат с крыжовником и семенами льна - это блюдо, с которым по пользе мало что сравнится. Салат из ягод и фруктов очень хорош на вкус - сладкие бананы великолепно дополняют кисловатый крыжовник и черную смородину.
Крыжовник - 70 г |
Черешня - 50 г |
Смородина черная - 30 г |
Банан - 50 г |
Ряженка (либо несладкий йогурт) - 50 мл |
Сироп клубничный (или ликер) - 10 мл |
Семена льна - 7 г |
Мята свежая - 1 веточка |
Это может быть и быстрый завтрак, и дневной перекус, а также такой салат с крыжовником вполне можно приготовить на ужин.
Смородину для салата можно использовать замороженную.
Разрезаем каждый плод черешни, вынимаем косточку, разделяем черешню на половинки. Выкладываем равномерно черешни поверх бананов и крыжовника.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru