Фруктовый смузи с имбирем
Смузи с апельсинами, киви, яблоком и имбирем - очень вкусный диетический напиток, так как имбирь является отличным жиросжигателем.
Ингредиенты
| Яблоко сладкое (большое) - 1 шт. |
| Апельсин - 1 шт. |
| Киви - 2 шт. |
| Молоко - 0,5 л |
| Корень имбиря - 5 г |
| Лимонный сок - 1 ст. ложка |
Фото рецепт
Подготовить ингредиенты для фруктового смузи.
Почистить киви и нарезать.
Очистить яблоко от кожуры и удалить сердцевину. Нарезать произвольным образом.
Поместить киви и яблоко в чашу блендера. Затем очистить корень имбиря и натереть на мелкой терке. Имбирь добавить к фруктам.
Очистить апельсин от кожуры и плёнок.
Добавить в чашу блендера апельсин и туда же выдавить примерно 1 ст. ложку лимонного сока.
Взбивать на максимальной скорости примерно 5 минут.
Затем добавить молоко. Молоко можно заменить натуральным йогуртом или фруктовым соком.
Взбивать еще 1 минуту.
Фруктовый смузи с имбирем и молоком готов!
Это не только диетический напиток, а и отличное средство от простуды.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru