Фруктовый смузи с овсянкой

Если вы хотите приготовить диетический вариант фруктового смузи с овсянкой, то рекомендую заменить мороженое обезжиренным молоком, а также исключить из рецепта шоколад.

Поместить овсяные хлопья в чашу блендера.

Измельчить овсянку на максимальной скорости блендера.

Очистить бананы от кожуры и нарезать произвольным образом. Смузи с бананами получаются очень сытными, поэтому я очень часто добавляю в смузи именно этот экзотический фрукт.

Очистить яблоко от кожуры и удалить сердцевину.

Мандарин очистить от кожуры и разделить на дольки. Затем очистить мандариновые дольки от пленок.

Добавить к овсянке мороженое и все нарезанные фрукты.

Взбивать на максимальной скорости 5 минут. Если вы любите более жидкие варианты смузи, то просто добавьте молока и хорошо перемешайте!

Смузи с овсяными хлопьями готов! Это не только вкусно, но и очень полезно! Отличный вариант быстрого завтрака, который даст вам необходимую энергию!