В сезон кабачков часто готовлю рулетики из кабачков с куриным филе и сыром. Моя семья их обожает.
Калорий: 200
Кабачки (молодые) - 2 шт. |
Куриная грудка - 1 шт. (примерно 350-400 г) |
Сыр (брынза или фета) - 100 г |
Яйцо - 1 шт. |
Зелень укропа - 0,25-0,5 пучка |
Чеснок - 1 зубок |
Масло оливковое - по вкусу |
Соль - по вкусу |
Перец черный молотый - по вкусу |
Для приготовления рулетиков из кабачков понадобятся деревянные шампуры и пергамент для выпечки.
Посолите, поперчите кабачки, с двух сторон полейте оливковым маслом и выложите на застеленный пекарской бумагой противень.
Запекайте кабачки в духовке, разогретой до 180 градусов, 7-10 минут.
На остывшие полоски кабачков выложите отбитое куриное филе. На край выложите примерно по 1 ч.л. сырной массы.
Сверните рулетиками, скрепите деревянными шампурами.
Переложите рулетики из кабачков с куриным филе и сыром на тот же противень, на котором запекались кабачки.
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru