Свежую рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, промыть холодной водой, разделать на филе без костей. Филе нарезать кусочками. Оливковое масло налить в глиняный горшок или другую посуду; добавить нарезанные лук, перец, помидоры, чеснок, кусочки рыбного филе, посолить и все перемешать. Затем посуду с рыбой накрыть крышкой, поставить в духовку и тушить рыбу с овощами до готовности.
рыба 800 г |
луковицы 4 шт. |
перец сладкий 1-2 шт. |
помидоры 2-3 шт. |
чеснок 1 головка |
масло оливковое 100 г |
соль по вкусу |
Приятного аппетита!
2024 © Рецепты на JoyCook.ru