Смузи из черники, персика, банана и манго

4 ZNAIKA

Смузи – рецепты популярных коктейлей-десертов для здорового питания. Готовятся смузи в блендере, основными ингредиентами являются фрукты и ягоды с добавлением молочных продуктов и соков. Великолепны смузи для похудения, они могут служить легким завтраком и заменой привычного перекуса.

Представляемый смузи из черники, персика, банана и манго не только безумно вкусный, но и полезный для вашего здоровья.

Поделиться:

Ингредиенты

Молоко - 1 стакан

Апельсиновый сок - 1/4 стакана

Йогурт натуральный - 2 ст. л.

Мед - 1 ст. л.

Банан (резаный ломтиками и замороженный) - 1 шт.

Черника (замороженная) - 2/3 стакана

Манго (резаный кубиками и замороженный) - 1/2 стакана

Персик (резаный ломтиками, замороженный) - 1 1/4 стакана

Как приготовить смузи:

Сложить в блендер все ингредиенты и пульсировать до образования однородной массы. Готовый смузи налить в стеклянные стаканы и украсить по желанию.

Подавать смузи сразу же.

Приятного аппетита!

Поделиться: