Суп диетический с сайрой
Суп готовится на воде, и без зажарки.Сырые овощи придают супу легкость, а сайра делает его сытным
Поделиться:
Ингредиенты
| Сайра консервированная - 1 банка |
| Картофель средний - 3 шт. |
| Морковь средняя - 1 шт. |
| Луковица - 1 шт. |
| Уксус столовый - 1 столовая ложка |
| Специи по вкусу |
Фото рецепт
Как приготовить диетический суп из сайры:
Картофель нарезать кубиками и запустить в кипящую воду. Варить на сильном огне.
Сырую морковь натереть на тёрке. Добавить к картофелю, когда тот начнёт доходить до готовности.
Лук нарезать соломкой и отправить вслед за морковью.
Огонь перевести на слабый и оставить варить на 15 минут.
Сайру выложить из банки, масло слить. Кусочки сайры разрезать пополам и добавить в суп.
После этого влить уксус и всыпать приправы, соль по вкусу. Размешать и оставить суп из сайры на огне ещё на 10 минут.
Приятного аппетита!
Поделиться:
2024 © Рецепты на JoyCook.ru