Запеченная куриная грудка с овощами и грибами
Это блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Очень вкусно, быстро и полезно.
Поделиться:
В духовке
Рецепты вторых блюд
Мясные блюда
Блюда из капусты
Блюда из грибов
Грибы шампиньоны
Блюда из шампиньонов
Блюда из курицы
Куриное филе
Блюда из тыквы
Птица
Грибные
Куриные грудки
В фольге
Капуста брокколи
Ингредиенты
| Тыква - кусок |
| Куриная грудка - 1 шт.(можно половинку) |
| Шампиньоны - 250 г |
| Капуста брокколи |
| Соевый соус - 100 мл |
1. Куриную грудку маринуем в соевом соусе 20 минут.
2. Пока она маринуется, нарезаем шампиньоны, брокколи и тыкву. Тыкву можно не очищать - так полезнее. Делаем кусочки по своему усмотрению.
3. Расстилаем на противне фольгу, выкладываем на нее овощи и грибы, обсыпаем щепоткой соли. Сверху кладём грудку - так овощи сочнее станут.
4. Закрываем фольгой и ставим в разогретую до 180-190 градусов духовку примерно на 40-50 минут.
Приятного аппетита!
Поделиться:
2024 © Рецепты на JoyCook.ru