Кускус с печеной тыквой

40 минут 4

Кускус с овощами подается с печеной в духовке тыквой.

Поделиться:

Ингредиенты

Тыква ореховая (чищеная и резаная кубиками 2 см) - 1 шт.
Кускус - 1,25 стакана
Огурец (резаный кубиками) - 0,5 шт.
Цуккини (резаный кубиками) - 1 шт.
Перец болгарский красный (чищеный и резаный кубиками) - 1 шт.
Мед - 2 ст. л.
Масло оливковое - 0,25 стакана
Бульон овощной - 1,75 стакана
Сок 0,5 лимона
Петрушка свежая (рубленая) - 2 ст. л.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Фото рецепт

1. Включить духовку для предварительного разогрева до 180 градусов.

2. В большой миске смешать 1 ст. ложку меда с 1 ст. ложкой оливкового масла. Выложить в эту миску тыкву, хорошо перемешать. Выложить тыкву на противень одним слоем и поместить в разогретую духовку на 30-40 минут, до мягкого состояния.


3. Тем временем в большую миску насыпать кускус, залить вскипяченным овощным бульоном, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 3 минуты.


4. Добавить в кускус 1 ст. ложку оливкового масла, взрыхлить вилкой. Ввести в миску с кускусом огурец, цуккини и болгарский перец, хорошо перемешать и накрыть крышкой, чтобы сохранить блюдо теплым.

5. В отдельной миске смешать оставшееся оливковое масло с оставшимся медом и лимонным соком, добавить соль и перец по вкусу. Ввести эту заправку в кускус, хорошо перемешать.

6. Подавать кускус с печеной тыквой, посыпав петрушкой.


Приятного аппетита!

Поделиться:



2024 © Рецепты на JoyCook.ru