Овсянка с бананами и орехами на завтрак

10 минут (подг. 5 минут) 4 ZNAIKA

Овсянка с фруктами и орехами, - это, скажу я вам, отменный завтрак. А если в такую утреннюю кашу добавить ваниль и корицу, то полезный завтрак превратится в любимое лакомство.

Поделиться:

Рецепты вторых блюд Завтрак Каши Блюда из бананов Овсяная каша Геркулесовая каша

Ингредиенты

Соль морская - 1/8 ч. л.

Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) - 2 стакана

Банан (резаный кружочками) - 2 шт.

Корица - 1 ч. л.

Ванильный экстракт - 2 ч. л.

Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана

Мед жидкий - 4 ч. л.

Как приготовить овсянку с бананом:

1. В большой сотейник налить 3 3/4 стакана воды, на сильном огне довести до кипения и добавить 1/8 чайной ложки соли.

2. Насыпать в кипящую воду овсянку и половину бананов, огонь уменьшить до минимального и готовить овсянку с бананом, не накрывая сотейник крышкой, периодически помешивая, около 3 минут (за это время жидкость должна почти полностью выпариться, а хлопья разбухнуть).

3. Снять овсянку с бананом с плиты, добавить в кашу оставшийся банан, корицу и ваниль.

Подавать овсянку с бананом в порционных тарелках, посыпав рублеными орехами и полив медом (меда можете налить сколько вашей душе пожелается:)).

Приятного аппетита!

Поделиться: