Обед

Стручковый зеленый горошек бланшируется в воде, заправляется масляной заправкой и подается с миндальными лепестками и сыром.

Салат готовится из свекольной ботвы и капусты кале, также добавляется сыр, огурец и оливки.

Кедровые отлично с рисом, блюдо черри базилик.

Брюссельская капуста готовится с луком и подается с пастой, сыром и кедровыми орешками.

Это блюдо готовится из зеленых салатных листочков с добавлением персиков, ветчины и сыра.

Колбаса с овощами готовится в сковороде, салат подается горячим.

Картофель для этого салата отваривается в кожуре и заправляется йогуртовой заправкой.

Зеленый горошек с кускусом можно подать как гарнир, а можно как салат.

Для этого салата берется савойская капуста и кале, также добавляется редис, морковь и болгарский перец.

Это полезное блюдо из дикого риса готовится с добавлением сыра и огурца, время приготовления менее 20 минут.

Острый куриный суп особенно понравится любителям жгучей мексиканской кухни.

Такой суп-пюре готовится из свежих овощей на говяжьем бульоне.

Сочная баранина с картошкой. Мое любимое блюдо. Я сам повар, но такое блюдо, такой вкус, не пробовал за свои 29 лет. Советую любителям мяса. Если хотите сочнее, картошку кладите под мясо. Если хотите зажаристое блюдо, то мясо кладите под картошку.

Молодой стручковый горошек - замечательный ингредиент для салатов. В этот салат с горошком также входят редис и сыр.

Полезный и вкусный салат из капусты кале и свекольной ботвы послужит отличным дополнением к любому мясному блюду.

Вареный дикий рис подается с жареным болгарским перцем и фенхелем.

Свекольная ботва прижаривается в сковороде с изюмом и подается с жареными кедровым орешками.

Полезный и низкокалорийный овощной гарнир из моркови и свеклы понравится тем, кто заботится о своем здоровье.

Салат готовится из латука, крутонов, сыра, болгарского перца и чили, подается с жареным куриным филе.

Этот суп из щавеля готовится с добавлением шпината и подается с вареной рыбой.

Для любителей рыбных супов предложу свой вариант экономного супа.

Из необычного сочетания свеклы и клюквенного сока получается отличный холодный суп, который лучше всего подать с гренками и сыром.

Суп-пюре из авокадо готовится на курином бульоне и подается холодным.

Вареный картофель подается с карамельной заправкой, зеленым луком и жареным беконом.

Спаржа бланшируется и подается с жареными мелкими помидорками и козьим сыром.

Свекольная ботва готовится просто и быстро, дополнить зеленые листья хорошо жареным луком, и гарнир готов.

Для этого блюда понадобится желтая свекла. Для соуса к пасте со свеклой берется миндаль, сыр, чеснок и базилик.

Быстрый и полезный гарнир к обеденному столу.

Такой суп готовится из жареного куриного мяса, рисовой лапши и салатных листьев.

Филе палтуса жарится под грилем. Подается филе палтуса жареное с кускусом с добавлением болгарского перца.