Обед

Горячий багет с сыром, хумусом и жареными овощами - замечательный перекус во время обеденного перерыва.

Люблю я рыбу с овощами в томатном соусе. Особенно хорош минтай на второй день, охлажденным.

Для стир-фрая из курицы понадобится куриное филе, зеленый горошек, болгарский перец, лук. Как обычно, стир-фрай (обжаренные кусочки мяса и овощей) готовится просто и быстро.

Холодный суп гаспачо пользуется большим спросом в жаркое время года. К этому томатному супу подаются крутоны и сальса из авокадо.

Как раз после праздников, когда мясные продукты еще остались, но никто их уже не хочет, время варить солянку.

Отличный бизнес-ланч - жареная острая курица и рис - готовится всего полчаса!

Креветки со, и с листьями.

Жареный лосось со спаржей - быстрое и полноценное блюдо, которое готовится за 20 минут.

Для этого салата готовится очень интересная заправка на основе кокосового молока с добавлением арахисового масла. Салат имеет специфический вкус тайской кухни.

Томатный суп готовится только лишь из помидоров и лука, а подается суп с чиабаттой и базиликовым маслом, которое приготовить проще простого.

Простой рецепт картофельного супа-пюре позволит вам приготовить это первое блюдо быстро и просто.

Бамия (окра) замечательно подходит для салатов и многих других овощных гарниров. Для этого салата овощи и креветки жарятся на гриле и подаются со свежей кукурузой.

Кукурузная крупа запекается в духовке с капустой, сыром, сливками и яйцами.

Салат из брокколи, пасты, винограда и бекона подается холодным.

Салат из помидоров готовится с добавлением зелени, бекона и лука, подается с гренками.

Кукурузный суп готовится с картофелем и креветками в кокосовом молоке.

В постный день пригодится рецепт вкусной овощной пиццы. Тесто постное, а начинка из овощей - по вашему желанию, пригодится также постный майонез.

Жареное куриное филе дополняется мясным соусом из фарша и болгарского перца.

Жареные ребрышки с соусом гарниром кус-.

Вкусное и необычное сочетание любимой всеми пасты и тыквы)))

Я такого вкусного постного супа еще не ела. Сытный, вкусный. Ох, пойду еще поем...:) Ароматные грибы, подчеркнутые кислинкой огурца. Вкус потрясающий.

Куриные бедрышки быстро обжариваются на сковороде-гриль. Подаются жареные куриные бедрышки с салатом из ананаса, лука, кукурузы и перца.

Блюдо готовится из говядины и брокколи, с добавлением моркови, лука и специй. Подается с отварным рисом.

Если вы уважаете здоровое питание, то нет ничего проще этого рецепта.

Очень вкусный, сытный суп из чечевицы. Чистое здоровье, чечевица - кладезь белка. Хорош суп для постящихся.

Зелень, жареное куриное мясо, авокадо и сыр входят в этот вкусный и питательный салат.

Листья шпината, свежий инжир и ветчина прошутто - основные ингредиенты этого вкусного салата.

Соус готовится из говядины и грибов, а подается с лапшой.

Если вы , как и я, против жареного, солёного, сладкого, то нет проще этого рецепта.

Основой этого салата является мелкая паста, а дополнительными ингредиентами служат: спаржа, грибы, сладкий перец, сыр, оливки и т.д.